时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:00-8:40

语文

历史

外语(英语)

信息科技

语文

8:40-9:15

升旗仪式、大课间活动

第二节

9:15-9:55

生物

语文

道德与法治

语文

外语(英语)

9:55-10:05

课间

10:05-10:10

眼保健操

第三节

10:10-10:50

道德与法治

数学

数学

地理

美术

10:50-11:00

课间

第四节

11:00-11:40

体育与健康

美术

语文

生物

数学

11:40-12:30

自主活动（含午餐）

12:30-12:50

午休（含专题教育）

12:50-13:00

课间

第五节

13:00-13:40

校本课程

外语(英语)

校本课程

数学

劳动

13:40-13:45

室内操

13:45-13:55

课间

第六节

13:55-14:35

外语(英语)

体育与健康

音乐

历史

体育与健康

14:35-14:45

课间

14:45-14:50

眼保健操

第七节

14:50-15:30

数学

地理

语文

人工智能基础

综合实践

15:30-15:40

课间

第八节

15:40-16:20

校本课程

课后服务

15:30-16:30

第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:00-8:40

外语(英语)

语文

生物

语文

数学

8:40-9:15

升旗仪式、大课间活动

第二节

9:15-9:55

语文

数学

外语(英语)

数学

历史

9:55-10:05

课间

10:05-10:10

眼保健操

第三节

10:10-10:50

生物

音乐

地理

体育与健康

美术

10:50-11:00

课间

第四节

11:00-11:40

道德与法治

语文

历史

信息科技

外语(英语)

11:40-12:30

自主活动（含午餐）

12:30-12:50

午休（含专题教育）

12:50-13:00

课间

第五节

13:00-13:40

校本课程

体育与健康

校本课程

美术

体育与健康

13:40-13:45

室内操

13:45-13:55

课间

第六节

13:55-14:35

数学

外语(英语)

语文

人工智能基础

语文

14:35-14:45

课间

14:45-14:50

眼保健操

第七节

14:50-15:30

地理

劳动

数学

道德与法治

综合实践

15:30-15:40

课间

第八节

15:40-16:20

校本课程

课后服务

15:30-16:30

第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

时间

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星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:00-8:40

外语(英语)

语文

音乐

语文

外语(英语)

8:40-9:15

升旗仪式、大课间活动

第二节

9:15-9:55

语文

数学

数学

体育与健康

数学

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课间

10:05-10:10

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10:10-10:50

美术

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信息科技

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语文

10:50-11:00

课间

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11:00-11:40

地理

劳动

语文

外语(英语)

体育与健康

11:40-12:30

自主活动（含午餐）

12:30-12:50

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课间

第五节

13:00-13:40

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人工智能基础

美术

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数学

生物

体育与健康

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道德与法治

校本课程

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综合实践

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校本课程

课后服务

15:30-16:30

第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:00-8:40

数学

生物

外语(英语)

体育与健康

数学

8:40-9:15

升旗仪式、大课间活动

第二节

9:15-9:55

劳动

道德与法治

人工智能基础

语文

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9:55-10:05

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10:10-10:50

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数学

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历史

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自主活动（含午餐）

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校本课程

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体育与健康

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室内操

13:45-13:55

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道德与法治

语文

数学

音乐

体育与健康

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课间

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第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:00-8:40

外语(英语)

信息科技

道德与法治

体育与健康

数学

8:40-9:15

升旗仪式、大课间活动

第二节

9:15-9:55

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美术

外语(英语)

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数学

数学

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数学

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体育与健康

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校本课程

语文

校本课程

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体育与健康

13:40-13:45

室内操

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人工智能基础

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生物

地理

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历史

劳动

数学

道德与法治

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15:30-15:40

课间

第八节

15:40-16:20

校本课程

课后服务

15:30-16:30

第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

时间

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星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:00-8:40

语文

数学

语文

语文

外语(英语)

8:40-9:15

升旗仪式、大课间活动

第二节

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外语(英语)

语文

外语(英语)

数学

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课间

10:05-10:10

眼保健操

第三节

10:10-10:50

数学

信息科技

地理

历史

体育与健康

10:50-11:00

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第四节

11:00-11:40

道德与法治

音乐

美术

美术

数学

11:40-12:30

自主活动（含午餐）

12:30-12:50

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第五节

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校本课程

生物

生物

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第六节

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历史

数学

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人工智能基础

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体育与健康

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体育与健康

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校本课程

课后服务

15:30-16:30

第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

时间

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星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:00-8:40

外语(英语)

数学

地理

语文

数学

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第二节

9:15-9:55

语文

生物

数学

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9:55-10:05

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10:05-10:10

眼保健操

第三节

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道德与法治

语文

外语(英语)

地理

体育与健康

10:50-11:00

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第四节

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数学

校本课程

音乐

美术

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11:40-12:30

自主活动（含午餐）

12:30-12:50

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校本课程

信息科技

道德与法治

数学

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体育与健康

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体育与健康

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综合实践

15:30-15:40

课间

第八节

15:40-16:20

校本课程

课后服务

15:30-16:30

第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

时间

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星期二

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星期四

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8:00-8:40

数学

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道德与法治

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第1时段

16:30-17:30

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说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

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8:00-8:40

数学

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语文

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8:40-9:15

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第二节

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生物

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体育与健康

体育与健康

地理

10:50-11:00

课间

第四节

11:00-11:40

美术

道德与法治

数学

历史

人工智能基础

11:40-12:30

自主活动（含午餐）

12:30-12:50

午休（含专题教育）

12:50-13:00

课间

第五节

13:00-13:40

校本课程

地理

语文

音乐

美术

13:40-13:45

室内操

13:45-13:55

课间

第六节

13:55-14:35

校本课程

体育与健康

劳动

数学

外语(英语)

14:35-14:45

课间

14:45-14:50

眼保健操

第七节

14:50-15:30

外语(英语)

语文

道德与法治

生物

综合实践

15:30-15:40

课间

第八节

15:40-16:20

校本课程

课后服务

15:30-16:30

第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:00-8:40

语文

外语(英语)

美术

历史

外语(英语)

8:40-9:15

升旗仪式、大课间活动

第二节

9:15-9:55

数学

生物

外语(英语)

语文

语文

9:55-10:05

课间

10:05-10:10

眼保健操

第三节

10:10-10:50

道德与法治

数学

语文

地理

数学

10:50-11:00

课间

第四节

11:00-11:40

外语(英语)

语文

道德与法治

体育与健康

音乐

11:40-12:30

自主活动（含午餐）

12:30-12:50

午休（含专题教育）

12:50-13:00

课间

第五节

13:00-13:40

校本课程

体育与健康

生物

数学

语文

13:40-13:45

室内操

13:45-13:55

课间

第六节

13:55-14:35

校本课程

历史

体育与健康

信息科技

美术

14:35-14:45

课间

14:45-14:50

眼保健操

第七节

14:50-15:30

地理

劳动

数学

人工智能基础

综合实践

15:30-15:40

课间

第八节

15:40-16:20

校本课程

课后服务

15:30-16:30

第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:00-8:40

外语(英语)

语文

外语(英语)

美术

数学

8:40-9:15

升旗仪式、大课间活动

第二节

9:15-9:55

语文

数学

体育与健康

体育与健康

人工智能基础

9:55-10:05

课间

10:05-10:10

眼保健操

第三节

10:10-10:50

数学

体育与健康

语文

语文

语文

10:50-11:00

课间

第四节

11:00-11:40

生物

语文

生物

地理

信息科技

11:40-12:30

自主活动（含午餐）

12:30-12:50

午休（含专题教育）

12:50-13:00

课间

第五节

13:00-13:40

校本课程

地理

劳动

历史

道德与法治

13:40-13:45

室内操

13:45-13:55

课间

第六节

13:55-14:35

校本课程

外语(英语)

音乐

外语(英语)

美术

14:35-14:45

课间

14:45-14:50

眼保健操

第七节

14:50-15:30

道德与法治

历史

数学

数学

综合实践

15:30-15:40

课间

第八节

15:40-16:20

校本课程

课后服务

15:30-16:30

第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

8:00-8:40

历史

道德与法治

语文

语文

语文

8:40-9:15

升旗仪式、大课间活动

第二节

9:15-9:55

地理

体育与健康

外语(英语)

信息科技

数学

9:55-10:05

课间

10:05-10:10

眼保健操

第三节

10:10-10:50

语文

语文

美术

数学

外语(英语)

10:50-11:00

课间

第四节

11:00-11:40

外语(英语)

数学

语文

体育与健康

道德与法治

11:40-12:30

自主活动（含午餐）

12:30-12:50

午休（含专题教育）

12:50-13:00

课间

第五节

13:00-13:40

校本课程

外语(英语)

校本课程

劳动

历史

13:40-13:45

室内操

13:45-13:55

课间

第六节

13:55-14:35

数学

生物

数学

生物

美术

14:35-14:45

课间

14:45-14:50

眼保健操

第七节

14:50-15:30

体育与健康

人工智能基础

音乐

地理

综合实践

15:30-15:40

课间

第八节

15:40-16:20

校本课程

课后服务

15:30-16:30

第1时段

16:30-17:30

第2时段

17:30-18:00

延时阶段

说明：

1.2024 学年第一学期教学活动总时间为 20 周。其中，授课时间为 17 周，复习周为 2 周， 机动周 1 周用于集中安排劳动教育、综合实践活动等。七年级每周课时总量 36 节，每课时按 40 分钟计，每节课间休息 10 分钟。

2.期中练习安排在第 10 周，期末质量监测安排在第 19 周，以实际安排为准。

3.本学期秋季社会实践活动安排在期中后，以实际安排为准。

4. 七年级每周四8节课，每周一第5节校本课程统一安排班团队活动。

5. 七年级校本课程中1节统一用于体育活动。

5. 学校推行义务教育课后服务“5+2”模式，学生自愿参与原则，有特殊需要的学生，学校提供延时托管服务。周四的课后服务在第八节课后进行，第一时段 16:30-17:30；第二时段 17:30-18:30。有需求再进行延时服务。

6. 课后服务阶段因错峰放学，具体时间根据学校实际情况调整，以实际发生为准。

7. 课务的微调由教学处统一进行调整发布。

8. 有关活动或工作的具体开展时间可能会结合学校实际工作进行调整，以实际发生为准。